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　　大家都知道，對銀屑病造成影響的因素很多，其中也包括飲食的。飲食是比較重要的一個原因，患者飲食稍不注意，就可能進入飲食的誤區(qū)，銀屑病就會趁虛而入，加重惡化，那我們該怎么辦呢?

　　營養(yǎng)三餐：早餐

　　首先，患者的早餐不宜吃油條和熏肉等含有大量脂肪和膽固醇等不易消化的食物，這么多的脂肪和膽固醇，是不利于病情恢復(fù)的。患者的科學早餐應(yīng)該是結(jié)構(gòu)均衡的早餐，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例應(yīng)該在12∶28∶60，谷類食物在其中所占的比例是最大的。

　　其次，早餐應(yīng)以提供能量為主，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物，如面包、饅頭等。以供應(yīng)蛋白質(zhì)為主的，主要是禽蛋類食物。以供應(yīng)無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果。奶類與奶制品、豆制品。

　　營養(yǎng)三餐：午餐

　　這是飲食中補充能量最關(guān)鍵的一餐，除了要補充上午工作的消耗，還要滿足下午工作的需要，有承上啟下的重要作用。此時患者要注意午餐也不宜以碳水化合物為主，如吃了富含糖和淀粉多的米飯、面條、面包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。

　　在此，自身的飲食尤其忌吃方便食品替代午餐，例如方便面，西式快餐等，這些食品營養(yǎng)含量低。建議上班族的患者午餐結(jié)構(gòu)應(yīng)以吃蛋白質(zhì)和膽堿含量高的禽蛋和大豆制品等食物為主。

　　營養(yǎng)三餐：晚餐

　　勞累了一天，當然要好好的犒勞自己了。但晚餐時不可暴飲暴食，講究量少質(zhì)高，可以應(yīng)選擇碳水化合物為主的食物，這樣可以促使體內(nèi)分泌胰島素，幫助肌肉細胞吸取血清中大量的氨基酸，進而使較多的色氨酸進入腦部，轉(zhuǎn)化為有鎮(zhèn)靜作用的血清素，可以擁有一個甜美的睡眠，使患者恢復(fù)腦力，積蓄精力，更好的面對第二天的工作。